AntiStress-programmet gir nytt håp til pasienter med stress og psykisk uhelse

Et nytt samarbeid mellom Norge og Sverige satser på en helhetlig behandling for stress og psykisk uhelse. Gjennom AntiStress-programmet utdannes psykologer og sykepleiere til å tilby pasienter en ti ukers kombinasjon av digital støtte og terapeutiske samtaler. Målet er å skape en mer tilgjengelig, bærekraftig og personorientert behandling – for dem som sliter med angst, depresjon, søvnproblemer, smerter eller utmattelse.

Et voksende helseproblem får ny behandlings-tilnærming

Stress og psykisk uhelse har blitt en av vår tids største folkehelseutfordringer. Stadig flere søker hjelp for symptomer som angst, depresjon, søvnproblemer og utmattelse – noe som legger et enormt press på både primær- og spesialisthelsetjenesten.

Hållbar Hälsa-prosjektet har satt i gang en ny behandlingsmodell: AntiStress-programmet – en kombinasjon av digitale verktøy og digifysiske samtaler. Prosjektet mottar støtte fra Interreg Sverige-Norge. Sykehuset Østfold er norsk prosjekteier.

Behandlingsmodellen varer i ti uker og bygger på en helhetlig forståelse av stress og psykisk uhelse, der biologiske, psykologiske og sosiale faktorer ses i sammenheng. Gjennom digital støtte og terapeutiske samtaler med utdannet helsepersonell får pasientene hjelp til å håndtere symptomer i hverdagen.

Utdanner terapeuter i ny metode

Prosjektet startet med å utdanne psykologer og sykepleiere til sertifiserte AntiStress-terapeuter. Disse kombinerer digitale verktøy med samtaleterapi i klinisk praksis. Terapien har et særlig fokus på egenomsorg, bevisst pust, og innsikt i egne behov – både i relasjon til seg selv og til andre.

Terapeutene jobber etter et personorientert prinsipp, der behandlingen kontinuerlig tilpasses ut ifra pasientens erfaringer og framgang. Det gir høy grad av fleksibilitet og eierskap til egen helse.

AntiStress-appen gir støtte hele døgnet

En viktig del av tilbudet er AntiStress-appen – et gratis verktøy som tilbyr guidede øvelser på elleve språk og en digital dagbok. Appen lagrer alt lokalt på brukerens mobil og er tilgjengelig døgnet rundt, uavhengig av om pasienten har en terapitime.

Ved å koble sammen den digitale plattformen og samtalebehandlingen, kan både pasienter og terapeuter følge utviklingen og tilpasse behandlingsopplegget i sanntid. Resultatet er mer treffsikker hjelp – og et mer tilgjengelig og likestilt helsetilbud.

Det handler om å møte pasientene der de er, med verktøy som faktisk fungerer. AntiStress-programmet kombinerer teknologi og menneskelig nærvær for best mulig effekt, avslutter Johnny Gustavsson.

Partnere i prosjektet

• Västra Götalandsregionen
• Sykehuset Østfold

Kontakt